!!

Nienawidzę migreny !

:)

Weekend, weekend i po weekendzie.. strasznie szybko minął, jeden z niewielu wolnych, to dlatego.
A wy? Jak spędziłyście weekend? Ja miałam dość pracowity, rozwoziliśmy zawiadomienia o ślubie. A za to wieczorkiem można było się zrelaksować przy filmie :)
Nie zdążyłam niestety opracować notki o bańkach chińskich i muszę przyznać, że w weekend ani nie ćwiczyłam ani bańki nie robiłam, nic nie zrobiłam. Ale obiecuję poprawę. Wczoraj już wykonałam pełną serię ćwiczeń a zaraz się zabieram za peeling i bańką chińską :) Także zmykam bo czas ucieka.

WYNIKI KWASU GLIKOLOWEGO NA STOPACH :) - niesety brak oczekiwanych rezultatów..

Wracając do kwasów na stopach - zastosowany kwas jedynie zmiękczył stopy co pozwoliło na dużo szybsze opiłowanie stopy frezarką natomiast aby otrzymać efekt złuszczenia skóry należy zaopatrzyć się w  zestaw CALLUS PEEL :) koszt takie zestawu to ok 230zł.. :) Chusteczki wchodzące w skład zestawu nasączone są właśnie kwasami owocowymi :)
Myślę, że ja zakiś czas zaopatrzę się w taki zestaw :)

WALKA Z CELLULITEM - czym jest?, jakie są przyczyny? i jak go ZWALCZYĆ?

OPIS 

     Jak wiadomo cellulit jest defektem kosmetycznym, wcale nie spowodowanym nadwagą. Wręcz przeciwnie może dosięgnąć KAŻDĄ kobietę. Jak wygląda? Jest to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej pod skórą w wyniku czego widoczne są na powierzchni skóry pofałdowane nierówności. Nierówności to komórki tłuszczowe w których zmagazynowane są produkty toksyczne i produkty przemiany materii.Występuje w okolicach: ud, bioder, kolan.

PRZYCZYNY

* Substancje zawarte w  komórkach tłuszczowych mogą być usunięte dzięki KRĄŻENIU     LIMFATYCZNEMU. Dlatego mówi się, że osoby posiadające słabą tkankę łączną częściej mają
    problem z cellulitem.
* Przyczyną jest także zbyt tłusta i kaloryczna dieta.
* Przyczyny hormonalne:

-Androgeny-  zwiększają objętość mięśni

-Estrogeny- zwiększają objętość adipocytów i zatrzymanie wody. Wzrost wydzielania estrogenów, niezrównoważony wydzielaniem wystarczającej ilości  progesteronu, może zatrzymać wodę, tak bywa na początku każdego cyklu miesiączkowego, podczas okresu dojrzewania i ciąży.

 * Adrenalina zmniejsza rozpad kom. tłuszczowych  co widoczne jest u kobiet  nadmiernie pobudzonych u
    których występuje cellulit

 Ten defekt kosmetyczny możemy podzielić na kilka etapów:

Etap I 

Nie ma  objawów klinicznych, występuje jedynie zastój żylny i limfatyczny, rozpoczyna się  gromadzenie tłuszczów przez komórki tłuszczowe (adipocyty).

Etap II

Zaznacza się uszkodzenie skóry i tkanki łącznej, przepływ krwi może być w niektórych miejscach obniżony, na skutek ucisku naczyń krwionośnych przez  komórki tłuszczowe, może utworzyć się obrzęk- efekt „skórki pomarańczowej”.

     

Etap III

Złogi włókien i substancji podstawowej tkanki łącznej zaczyna się odkładać wokół komórek tłuszczowych, powodując zwłóknienie niektórych części tkanki podskórnej, nasilenie się zaburzenia krążenia.

Etap IV

Złogi kolagenu przekształcają się w twarde guzki, które uciskają naczynia włosowate jam i włókna nerwowe.

Defekt kosmetyczny jakim jest Cellulit możemy leczyć na wiele sposobów. Które z nich są godne polecenia?

METODY LECZENIA:

* Zabiegi z użyciem borowiny - poprawiają krążenie
*  mezoterapia  - poprawia metabolizm komórek tłuszczowych (raz w tyg przez 6 tygodni - następnie 10 zabiegów co 2 tygodnie. PÓŹNIEJ w celu podtrzymania osiągniętych efektów raz w miesiącu.
* kosmetyki antycellulitowe
* peelingi (złuszczanie skóry)
* masaż ręczny antycellulitowy
* drenaż limfatyczny (udrażnia przepływ limfy)
* masaż bańką chińską
* ruch
* dieta odpowiednia

Najlepiej było by połączyć ze sobą wszystkie te metody, jednak wiemy że jest to nie możliwe :)
Opowiem wam jak ja walczę z tym defektem, a za jakiś czas pokażę efekty tej walki :)

* 2x dziennie wmasowuję masażerem krem antycellulitowy z Avonu ( o nim później)
* masaż bańką chińską na oliwce antycellulitowej firmy Ziaja (chcę robić go codzienne, ale z pewnością nie do końca mi się to uda)
* 2x w tygodniu peeling
* Jeśli mi się uda (czyli jeśli będzie mnie stać na zakup produktów) chciałabym robić zabieg na ciało antycellulitowy z Bielendy - soczysta Pokusa!  ( ale to może za jakiś czas wdrożę) :) - wiem że ma super efekty :)
* codzienne lub co drugi dzień ćwiczenia  o których wspomniałam już w poprzednim poście (z youtube)

No więc teraz może trochę o kremie antycellulitowym firmy AVON

Stosuję go już parę lat :) raz systematycznie jak się zawezmę raz nie ;p Muszę przyznać, że naprawdę przy systematycznym stosowaniu go zauważyłam zmiany. Jednak należy pamiętać że nie da się w ten sposób pozbyć cellulitu. Ja stosowałam sam krem i widziałam rezultaty, więc uważam że jest naprawdę dobry i wart swojej ceny. Jednak jeśli mamy zaawansowany cellulit wtedy żaden krem nie pomoże, tylko kosmetyczka i odpowiednio dobrane zabiegi!
Efektów nie widać oczywiście jeśli wmasujemy go jak zwykły balsam. Krem antycellulitowy należy wmasować w skórę masażerem.
Ja używam takiego: 

PLUSY:
+ łatwo można zużyć cały krem rozcinając na koniec opakowanie
+ widoczne efekty przy regularnym stosowaniu
+ łatwa w rozprowadzaniu konsystencja
+ wydajny

MINUSY:

- Krem nie ma zbyt przyjemnego zapachu.

- cena (50-60zł) <chyba ze jest się konsultantką to mniej ;p a czasem wręcz za za darmo;p )

OCENA:

 
 Następnym razem napiszę coś więcej o bańkach chińskich i ich działaniu :)

Wiosna, wiosna, ach to ty ;p

 A tak wygląda wiosna w moim ogrodzie :)
Poniżej już okolice :

 Taka piękna pogoda że aż rozpiera energia !
A Wy? Jak spędzacie to piękne popołudnie? :)

Śmieciarka ;p

Hej hej :)
Jak się spało? Ja się nawet wyspałam gdyby nie to że przyjechali do sąsiadów po śmieci o 8 rano!
  Jestem z siebie dumna, bo udało się wczoraj: zrobić peeling, zrobić masaż bańką chińską, wmasować krem antycel., i wykonać serię ćwiczeń! Mam nadzieję że wytrwam w mym postanowieniu i za jakiś czas będę mogła się pochwalić efektami:)
   Dziś znowu w pracy do 21 :( nie lubię tych popołudniowych zmian ;p ale z kolei te szybciej zlatują niż te ranne :) hehe tak źle i tak nie dobrze :)
Miłego dnia!

Dzisiaj tylko króciutko pokażę Wam moje nowe nabytki;p własnie przyszły :)